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Monday, October

Smovey – Bewegungsspaß für Fitness und Gesundheit
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Smovey – Bewegungsspaß für Fitness und Gesundheit

Smovey – Bewegungsspaß für Fitness und Gesundheit

Sie haben noch nie etwas vom neuen Trendsport „Smovey“ gehört? Dann wird es aber höchste Zeit. Wir haben uns mit Barbara Längst, Smovey-Kursleiterin im TSV-Freilassing, zum Interview getroffen und erfahren, was es mit den lustigen Kugelringen auf sich hat.

 

Liebe Frau Längst, Sie bieten im Rahmen des TSV-Freilassing-Kursprogramms Smovey an. Was genau ist Smovey?

Smovey ist ein Schwingsystem, das durch gezielte Übungen reine Bewegungsenergie mit ca. 60 Hertz abgibt. Dadurch wirkt das Training stimulierend auf den gesamten Körper.

 

Welche Muskelgruppen werden bei den Smovey-Übungen gestärkt und für wen ist es geeignet?

Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten und die verschiedenen Übungen mit den Ringen werden alle Muskelpartien, insbesondere die Tiefenmuskulatur, aktiviert und gestärkt. Der Kurs ist für Alt und Jung gleichermaßen geeignet und kann von jedem, der Spaß an der Bewegung hat und aktiv sein möchte, besucht werden.

 

Eignet sich Smovey auch für ältere Menschen oder all jene, die nach einer Krankheit wieder fit werden wollen?

Ja, sogar sehr! Der Erfinder der Smovey-Ringe litt selbst an Parkinson und konnte durch das regelmäßige Training die Symptome der Erkrankung deutlich vermindern.

 

Was ist das Besondere an Smovey?

Durch das Aneinanderreihen der unterschiedlichen Bewegungsabläufe sowie durch die Gleichgewichtsübungen werden Körper und Geist gleichzeitig geschult und beide Gehirnhälften aktiviert.

 

Wie sind Sie zu Smovey gekommen und was
begeistert Sie persönlich daran?

Ich habe Smovey durch eine Bekannte, Frau Claudia Hartmann, kennen und lieben gelernt. Mich begeistern daran vor allem die vielseitige Verwendbarkeit, die unabhängigen Trainingsmöglichkeiten und natürlich ganz besonders das Wohlfühlgefühl.

 

Wie häufig findet der Kurs statt?

Einmal pro Woche und zwar immer mittwochs von 20 bis 21 Uhr. Bei schönem Wetter nutzen wir die Möglichkeit und trainieren im Freien, bei Schlechtwetter in der TSV-Halle. Von April bis Juni haben wir für Nicht-Mitglieder ein tolles Kennenlern-Angebot zusammengestellt. Wir würden uns freuen, dabei auch viele Impuls-Leser begrüßen zu dürfen. Alle Informationen dazu finden Sie online unter www.tsv-freilassing.de

 

Kontakt und Informationen:

TSV-Freilassing | Prielweg 5 | 83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 2164 | www.tsv-freilassing.de

 

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