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Monday, November

Präventives Rückentraining – der Klügere beugt vor
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Präventives Rückentraining – der Klügere beugt vor

Präventives Rückentraining – der Klügere beugt vor

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Gesund und fit mit dem Sportpark Freilassing

„Ich habe wieder Rücken“ – wer kennt das nicht? Falsche Haltung, falsch eingestellter Bürostuhl, das Tragen von schweren Einkaufstüten oder einfach das „gemütliche“ Sitzen im Auto oder vor dem Fernseher. Das alles bedingt eine falsche Körperhaltung, verursacht unangenehme Rückenschmerzen und begünstigt die Entwicklung von Bandscheibenvorfällen.

 

Die gute Nachricht ist: Regelmäßiges präventives Training und zusätzliches Dehnen stärkt die komplette Haltemuskulatur und gleicht muskuläre Dysbalancen aus. Und nicht nur das! Durch das Training werden das Herzkreislauf-System und die Atmung unterstützt. Die Knochen werden stärker, die Gelenke beweglicher, der Bandscheiben-Stoffwechsel wird gesteigert.

 

Der Sportpark Freilassing bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, den eigenen Rücken zu verwöhnen! 

Mehrmals pro Woche finden spannende Kurse für den gesunden Rücken statt. Die Trainer/innen, die für präventives Rückentraining qualifiziert sind, erstellen spezifische Krafttrainingsprogramme für ein präventiv orientiertes Rückentraining. Ob Wirbelsäulentraining, Yoga, Power Yoga, Faszientraining oder Bauch-Workouts – die Angebotsvielfalt ist groß. Bestimmte Kurse für präventives Rückentraining werden von den Krankenkassen bezuschusst oder sogar übernommen. Neben verschiedenen Mitgliedschaften bietet der Sportpark Freilassing auch eine 10er-Karte für 80 Euro an, sodass Sie auch ohne lange Mitgliedschaft die Kurse testen und die Möglichkeiten im Sportpark Freilassing kennenlernen können. Im Anschluss an ein effektives Training können Sie dann gemütlich im Sauna- und Wellnessbereich entspannen und Ihre Muskeln lockern. Lassen Sie sich in einem persönlichen Gespräch von der Vielfalt der Angebote überzeugen!

Der nächste von der Krankenkasse bezuschusste Präventionskurs findet ab 20.11.2017 statt – Anmeldung ab sofort möglich!

 

Kontakt und Informationen:

Sportpark Freilassing | Zollhäuslstraße 5

83395 Freilassing | Tel.: +49 8654 62093 

rezeption@sportpark.com | www.sportpark.com

 

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